В статье рассказывается о том, как готовить полезные каши для детей разных возрастов. Приведен рецепт рисовой каши с яблоками для малышей от 1 года. Каши содержат сложные углеводы, которые снабжают организм энергией на длительный период и не вызывают тяжести в животе. Каши подходят для завтрака и ужина малыша.